13.進捗

最近は異動内示など社内行事が多く、

飲み会も多いため、体重も油断すると1日で２kgなどの増え方をしてしまう。

管理できる範囲でなんとか頑張っている状況。。。

週3回のGYM通いは、習慣化できてきているか。

体重は微減だが、筋肉量は増加していると感じる。

ベンチプレスも３セット６０kgから７５kgでやれるように。

引き続き頑張りつつ、ここからの１ヶ月は減量に軸足を置いていこうと思います。

現時点での体重８５．６kg。