最近は異動内示など社内行事が多く、 飲み会も多いため、体重も油断すると1日で２kgなどの増え方をしてしまう。 管理できる範囲でなんとか頑張っている状況。。。 週3回のGYM通いは、習慣化できてきているか。 体重は微減だが、筋肉量は増加していると感じる…