現在絶賛実施中のダイエット（夏までにモテる体づくり）。 やっていることは以下の通り。 ①筋トレ（２〜３回/週） ②体重・体脂肪の記録 ③可能な限りの食事制限。（無理せず、ストレス溜めないレベルで。妥協もOK） といった感じ。 7月までに、腹筋を割るのが…